Aktualności

Szczegóły zimowych przygotowań

Data dodania: 2017-01-09 12:12:25

„Niebiescy” wracają do treningów po świąteczno-noworocznej przerwie. Teraz przed nimi 32 dni ciężkiej pracy.

Po wyczerpującej jesieni podopieczni trenera Waldemara Fornalika otrzymali ponad 3 tygodnie urlopu. Był to czas na regenerację, odpoczynek i zresetowanie głów po niezadowalającej rundzie. „Niebieskich” czeka teraz bardzo pracowity okres. W ciągu najbliższych 37 dni muszą wypracować formę, dzięki której będą mogli skutecznie rywalizować w rozgrywkach Lotto Ekstraklasy. Mają w tym pomóc dwa zgrupowania i seria sparingów.

Pierwszy w nowym roku trening Ruchu odbędzie się dziś na „Kresach”. Nasza drużyna będzie pracowała na miejscu do środy. W tym czasie piłkarze tradycyjnie przejdą testy wydolności i szybkości. W czwartek „Niebiescy” wyjadą na zgrupowaniu do Kamienia. W rybnickiej dzielnicy Ruch spędzi 7 dni i rozegra sparing z MFK Karvina, zajmującym 7. miejsce w czeskiej ekstraklasie. Po powrocie z Kamienia chorzowianie znów przez kilka dni będą przygotowywać się na własnych obiektach. Na dzień 21 stycznia zaplanowano grę kontrolną z Odrą Opole, trzecim zespołem II ligi.

23 stycznia drużyna Ruchu wyjedzie na zgrupowanie do Hiszpanii. Chorzowianie będą szlifować formę w Benicassim położonym ok. 80 km od lotniska w Walencji. Bazą „Niebieskich” będzie ośrodek treningowy Facsa Sports Centre.  „Niebiescy” rozegrają na hiszpańskiej ziemi 4 sparingi. Wśród rywali chorzowian mają się znaleźć drużyny m.in. z Hiszpanii i Szwajcarii.

„Niebiescy” wrócą do Polski 3 lutego. Pierwszy mecz Ruchu w nowym roku zaplanowano na piątek, 10 lutego. Przy Cichej rywalem podopiecznych trenera Waldemara Fornalika będzie Cracovia.

 
Plan przygotowań Ruchu do rundy wiosennej:
 
  • 9-11 stycznia – treningi na własnych obiektach
  • 12-18 stycznia – zgrupowanie w Rybniku-Kamieniu
  • 14 stycznia (Kamień) – sparing z MFK Karvina (Czechy)
  • 19-22 stycznia – treningi na własnych obiektach
  • 21 stycznia – sparing z Odrą Opole (miejsce do ustalenia)
  • 23 stycznia-3 lutego – zgrupowanie w Benicassim.
  • 24 stycznia – sparing z Servette Genewa; piąty zespól Challenge League, drugiego poziomu rozgrywkowego w Szwajcarii.
  • 27 stycznia – sparing z Diosgyör VTK; dziewiąta drużyna OTP Bank Ligi, czyli węgierskiej ekstraklasy.
  • 30 lub 31 stycznia – sparing, prawdopodobnie z jedną z miejscowych drużyn (trwa ustalanie szczegółów)
  • 2 lutego – sparing ze Slovanem Liberec; 13. zespół czeskiej ekstraklasy
  • 4-9 lutego – treningi na własnych obiektach
  • 10 lutego – mecz 21. kolejki Lotto Ekstraklasy Ruch – Cracovia 

 * terminy meczów oraz przeciwnicy mogą jeszcze ulec zmianie

 

 

Tomasz Ferens

 

źródło: własne; foto: Rafał Rusek/PressFocus
Kwiecień
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
 1
23456
  • 25. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Olimpia Grudziądz
    Godzina: 18:00
  • LWJS: Ruch - Górnik Zabrze
    Godzina: 11:00
7
  • CLJ U'17: Ruch - Stilon Gorzów Wielkopolski
    Godzina: 09:00
8
910
  • 23. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Chojniczanka
    Godzina: 18:00
11
1213
  • LWJS: GKS Katowice - Ruch
    Godzina: 11:00
14
  • CLJ U'17: Stadion Śląski - Ruch
    Godzina: 14:00
  • 26. kolejka Nice 1 Ligi: Górnik Łęczna - Ruch
    Godzina: 19:00
15
1617
  • CLJ U'17: Ruch - Falubaz Zielona Góra
    Godzina: 15:30
18
19
  • 27. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Pogoń Siedlce
    Godzina: 18:00
20
  • LWJS: Ruch - Rekord Bielsko-Biała
    Godzina: 11:00
  • CLJ U'17: Ruch - Śląsk Wrocław
    Godzina: 14:00
21
22
23
  • 21. kolejka Nice 1 Ligi: Stomil Olsztyn - Ruch
    Godzina: 19:00
24
  • LWJS: ROW Rybnik - Ruch
    Godzina: 17:30
25
2627
  • 28. kolejka Nice 1 Ligi: MIedź Legnica - Ruch
    Godzina: 20:00
28
29
30 
zobacz więcej...

Sponsor oficjalny

Internetowy kantor wymiany walut. Kursy walut, Kalkulator Walutowy - Cinkciarz.pl

Sponsor techniczny




Partner medyczny

Partnerzy

Partnerzy medialni