Aktualności

Szczegóły zimowych przygotowań

Data dodania: 2017-01-09 12:12:25

„Niebiescy” wracają do treningów po świąteczno-noworocznej przerwie. Teraz przed nimi 32 dni ciężkiej pracy.

Po wyczerpującej jesieni podopieczni trenera Waldemara Fornalika otrzymali ponad 3 tygodnie urlopu. Był to czas na regenerację, odpoczynek i zresetowanie głów po niezadowalającej rundzie. „Niebieskich” czeka teraz bardzo pracowity okres. W ciągu najbliższych 37 dni muszą wypracować formę, dzięki której będą mogli skutecznie rywalizować w rozgrywkach Lotto Ekstraklasy. Mają w tym pomóc dwa zgrupowania i seria sparingów.

Pierwszy w nowym roku trening Ruchu odbędzie się dziś na „Kresach”. Nasza drużyna będzie pracowała na miejscu do środy. W tym czasie piłkarze tradycyjnie przejdą testy wydolności i szybkości. W czwartek „Niebiescy” wyjadą na zgrupowaniu do Kamienia. W rybnickiej dzielnicy Ruch spędzi 7 dni i rozegra sparing z MFK Karvina, zajmującym 7. miejsce w czeskiej ekstraklasie. Po powrocie z Kamienia chorzowianie znów przez kilka dni będą przygotowywać się na własnych obiektach. Na dzień 21 stycznia zaplanowano grę kontrolną z Odrą Opole, trzecim zespołem II ligi.

23 stycznia drużyna Ruchu wyjedzie na zgrupowanie do Hiszpanii. Chorzowianie będą szlifować formę w Benicassim położonym ok. 80 km od lotniska w Walencji. Bazą „Niebieskich” będzie ośrodek treningowy Facsa Sports Centre.  „Niebiescy” rozegrają na hiszpańskiej ziemi 4 sparingi. Wśród rywali chorzowian mają się znaleźć drużyny m.in. z Hiszpanii i Szwajcarii.

„Niebiescy” wrócą do Polski 3 lutego. Pierwszy mecz Ruchu w nowym roku zaplanowano na piątek, 10 lutego. Przy Cichej rywalem podopiecznych trenera Waldemara Fornalika będzie Cracovia.

 
Plan przygotowań Ruchu do rundy wiosennej:
 
  • 9-11 stycznia – treningi na własnych obiektach
  • 12-18 stycznia – zgrupowanie w Rybniku-Kamieniu
  • 14 stycznia (Kamień) – sparing z MFK Karvina (Czechy)
  • 19-22 stycznia – treningi na własnych obiektach
  • 21 stycznia – sparing z Odrą Opole (miejsce do ustalenia)
  • 23 stycznia-3 lutego – zgrupowanie w Benicassim.
  • 24 stycznia – sparing z Servette Genewa; piąty zespól Challenge League, drugiego poziomu rozgrywkowego w Szwajcarii.
  • 27 stycznia – sparing z Diosgyör VTK; dziewiąta drużyna OTP Bank Ligi, czyli węgierskiej ekstraklasy.
  • 30 lub 31 stycznia – sparing, prawdopodobnie z jedną z miejscowych drużyn (trwa ustalanie szczegółów)
  • 2 lutego – sparing ze Slovanem Liberec; 13. zespół czeskiej ekstraklasy
  • 4-9 lutego – treningi na własnych obiektach
  • 10 lutego – mecz 21. kolejki Lotto Ekstraklasy Ruch – Cracovia 

 * terminy meczów oraz przeciwnicy mogą jeszcze ulec zmianie

 

 

Tomasz Ferens

 

źródło: własne; foto: Rafał Rusek/PressFocus
Listopad
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
 1
  • Urodziny Gracjana Komarnickiego
2
  • 16. kolejka Nice 1 Ligi: Zagłębie Sosnowiec - Ruch
    Godzina: 20:45
3
  • LWJS: Ruch - GKS Tychy
    Godzina: 11:00
  • CLJ U'17: Zagłębie Lubin - Ruch
    Godzina: 13:00
4
5
67
  • Urodziny Mello
8
910
  • CLJ U'17: Stal Brzeg - Ruch
    Godzina: 12:00
11
  • Urodziny Bojana Markovicia
  • LWJS: Gwarek Zabrze - Ruch
    Godzina: 11:30
12
13141516
  • Urodziny Krzysztofa Warzychy
  • 18. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Stal Mielec
    Godzina: 20:45
17
18
  • Urodziny Nikołaja Bankowa
19
2021
  • 17. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Wigry Suwałki
    Godzina: 18:00
22
232425
  • 19. kolejka Nice 1 Ligi: Chrobry Głogów - Ruch
    Godzina: 15:00
26
27282930 
zobacz więcej...

Sponsor oficjalny

Internetowy kantor wymiany walut. Kursy walut, Kalkulator Walutowy - Cinkciarz.pl

Sponsor techniczny




Partner medyczny

Partnerzy

Partnerzy medialni