Aktualności

„Niebiescy” rozpoczęli przygotowania!

Data dodania: 2017-01-09 17:29:22

Na boisku ze sztuczną nawierzchnią na „Kresach” odbył się pierwszy trening drużyny Ruchu w 2017 r. „Niebiescy” rozpoczęli okres przygotowawczy do piłkarskiej wiosny.

Pierwsza po urlopach zajęcia rozpoczęły się od tradycyjnego „dziadka”. Później piłkarze biegali wokół boiska, a następnie trenerzy zaordynowali naszym zawodnikom serię ćwiczeń m.in. rozciągających i stabilizacyjnych. „Niebiescy” popracowali również z piłkami, by na koniec rozegrać krótką gierkę. Trening trwał ok. 70 minut i miał lekki charakter.

W pierwszych zajęciach uczestniczyło 28. zawodników. Zabrakło jedynie Patryka Lipskiego, który dostał od trenerów dodatkowy dzień wolnego. Indywidualnie trenowali natomiast Michał Koj i Jarosław Niezgoda. „Koju” dochodzi do siebie po urazie głowy, którego doznał w jesiennym meczu z Termalicą, z kolei „Jaro” przed treningiem zgłosił ból w kolanie. W zajęciach uczestniczyli natomiast dwaj testowani zawodnicy – Paweł Baranowski i Daniel Kraska.

 

Kadra Ruchu na pierwszy trening w 2017 r.:

Bramkarze: Libor Hrdlička, Kamil Lech, Jakub Miszczuk, Wojciech Skaba

Obrońcy: Paweł Baranowski, Mateusz Cichocki, Rafał Grodzicki, Michał Helik, Michał Koj, Gracjan Komarnicki, Martin Konczkowski, Marcin Kowalczyk, Paweł Oleksy, Adam Pazio, Miłosz Trojak, Jakub Wagner.

Pomocnicy: Przemysław Bargiel, Daniel Kraska, Kamil Mazek, Łukasz Moneta, Bartosz Nowak, Miłosz Przybecki, Łukasz Surma, Maciej Urbańczyk, Michał Walski.

Napastnicy: Jakub Arak, Jarosław Niezgoda, Eduards Visnakovs.

 

Jutro chorzowianie odbędą kolejny trening na boisku, z kolei w środę drużynę czekają badania wydolności i testy szybkości. W czwartek wyjazd na zgrupowanie do Kamienia.


Zapraszamy do obejrzenia filmu oraz galerii zdjęć z pierwszego treningu w 2017 roku:

 

 

źródło: własne; foto: Rafał Rusek/PressFocus
Wrzesień
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
 
  • 8. kolejka II ligi: Rozwój Katowice - Ruch
    Godzina: 18:00
  • CLJ U'17: Ruch - Śląsk Wrocław
    Godzina: 13:00
1
  • CLJ U'18: Ruch - Arka Gdynia
    Godzina: 12:00
2
34567
8
9
10
  • 9. kolejka II ligi: Ruch - Znicz Pruszków
    Godzina: 19:20
11
121314
  • Urodziny Kamila Lecha
  • 10. kolejka II ligi: Stal Stalowa Wola - Ruch
    Godzina: 16:00
  • CLJ U'17: Chrobry Głogów - Ruch
    Godzina: 12:00
15
  • CLJ U'18: Ruch - Zagłębie Lubin
    Godzina: 12:00
16
17181920
  • 11. kolejka II ligi: Ruch - Gryf Wejherowo
    Godzina: 19:20
21
  • CLJ U'18: Jagiellonia Białystok - Ruch
    Godzina: 11:00
  • CLJ U'17: Ruch - Górnik Zabrze
    Godzina: 12:00
22
23
24
  • Urodziny Bartłomieja Wdowika
  • 1/32 finału Pucharu Polski: Ruch - Odra Opole
    Godzina: 19:20
25
26272829
  • 12. kolejka II ligi: ROW Rybnik - Ruch
    Godzina: 16:00
  • CLJ U'18: Ruch - Elana Toruń
    Godzina: 12:00
  • CLJ U'17: Stadion Śląski - Ruch
    Godzina: 13:00
30
zobacz więcej...

Sponsorzy

Partnerzy

Partnerzy medialni