Aktualności

„Niebiescy” rozpoczęli przygotowania!

Data dodania: 2017-01-09 17:29:22

Na boisku ze sztuczną nawierzchnią na „Kresach” odbył się pierwszy trening drużyny Ruchu w 2017 r. „Niebiescy” rozpoczęli okres przygotowawczy do piłkarskiej wiosny.

Pierwsza po urlopach zajęcia rozpoczęły się od tradycyjnego „dziadka”. Później piłkarze biegali wokół boiska, a następnie trenerzy zaordynowali naszym zawodnikom serię ćwiczeń m.in. rozciągających i stabilizacyjnych. „Niebiescy” popracowali również z piłkami, by na koniec rozegrać krótką gierkę. Trening trwał ok. 70 minut i miał lekki charakter.

W pierwszych zajęciach uczestniczyło 28. zawodników. Zabrakło jedynie Patryka Lipskiego, który dostał od trenerów dodatkowy dzień wolnego. Indywidualnie trenowali natomiast Michał Koj i Jarosław Niezgoda. „Koju” dochodzi do siebie po urazie głowy, którego doznał w jesiennym meczu z Termalicą, z kolei „Jaro” przed treningiem zgłosił ból w kolanie. W zajęciach uczestniczyli natomiast dwaj testowani zawodnicy – Paweł Baranowski i Daniel Kraska.

 

Kadra Ruchu na pierwszy trening w 2017 r.:

Bramkarze: Libor Hrdlička, Kamil Lech, Jakub Miszczuk, Wojciech Skaba

Obrońcy: Paweł Baranowski, Mateusz Cichocki, Rafał Grodzicki, Michał Helik, Michał Koj, Gracjan Komarnicki, Martin Konczkowski, Marcin Kowalczyk, Paweł Oleksy, Adam Pazio, Miłosz Trojak, Jakub Wagner.

Pomocnicy: Przemysław Bargiel, Daniel Kraska, Kamil Mazek, Łukasz Moneta, Bartosz Nowak, Miłosz Przybecki, Łukasz Surma, Maciej Urbańczyk, Michał Walski.

Napastnicy: Jakub Arak, Jarosław Niezgoda, Eduards Visnakovs.

 

Jutro chorzowianie odbędą kolejny trening na boisku, z kolei w środę drużynę czekają badania wydolności i testy szybkości. W czwartek wyjazd na zgrupowanie do Kamienia.


Zapraszamy do obejrzenia filmu oraz galerii zdjęć z pierwszego treningu w 2017 roku:

 

 

źródło: własne; foto: Rafał Rusek/PressFocus
Listopad
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
 1
  • Urodziny Gracjana Komarnickiego
2
  • 16. kolejka Nice 1 Ligi: Zagłębie Sosnowiec - Ruch
    Godzina: 20:45
3
  • LWJS: Ruch - GKS Tychy
    Godzina: 11:00
  • CLJ U'17: Zagłębie Lubin - Ruch
    Godzina: 13:00
4
5
67
  • Urodziny Mello
8
910
  • CLJ U'17: Stal Brzeg - Ruch
    Godzina: 12:00
11
  • Urodziny Bojana Markovicia
  • LWJS: Gwarek Zabrze - Ruch
    Godzina: 11:30
12
13141516
  • Urodziny Krzysztofa Warzychy
  • 18. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Stal Mielec
    Godzina: 20:45
17
  • CLJ U'17: Ruch - Górnik Zabrze
    Godzina: 11:00
  • LWJS: Ruch - Zagłębie Sosnowiec
    Godzina: 11:00
18
  • Urodziny Nikołaja Bankowa
19
2021
  • 17. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Wigry Suwałki
    Godzina: 18:00
  • LWJS: Podbeskidzie Bielsko-Biała - Ruch
    Godzina: 14:00
22
232425
  • 19. kolejka Nice 1 Ligi: Chrobry Głogów - Ruch
    Godzina: 15:00
26
27282930 
zobacz więcej...

Sponsor oficjalny

Internetowy kantor wymiany walut. Kursy walut, Kalkulator Walutowy - Cinkciarz.pl

Sponsor techniczny




Partner medyczny

Partnerzy

Partnerzy medialni