Aktualności

„Niebiescy” rozpoczęli przygotowania!

Data dodania: 2017-01-09 17:29:22

Na boisku ze sztuczną nawierzchnią na „Kresach” odbył się pierwszy trening drużyny Ruchu w 2017 r. „Niebiescy” rozpoczęli okres przygotowawczy do piłkarskiej wiosny.

Pierwsza po urlopach zajęcia rozpoczęły się od tradycyjnego „dziadka”. Później piłkarze biegali wokół boiska, a następnie trenerzy zaordynowali naszym zawodnikom serię ćwiczeń m.in. rozciągających i stabilizacyjnych. „Niebiescy” popracowali również z piłkami, by na koniec rozegrać krótką gierkę. Trening trwał ok. 70 minut i miał lekki charakter.

W pierwszych zajęciach uczestniczyło 28. zawodników. Zabrakło jedynie Patryka Lipskiego, który dostał od trenerów dodatkowy dzień wolnego. Indywidualnie trenowali natomiast Michał Koj i Jarosław Niezgoda. „Koju” dochodzi do siebie po urazie głowy, którego doznał w jesiennym meczu z Termalicą, z kolei „Jaro” przed treningiem zgłosił ból w kolanie. W zajęciach uczestniczyli natomiast dwaj testowani zawodnicy – Paweł Baranowski i Daniel Kraska.

 

Kadra Ruchu na pierwszy trening w 2017 r.:

Bramkarze: Libor Hrdlička, Kamil Lech, Jakub Miszczuk, Wojciech Skaba

Obrońcy: Paweł Baranowski, Mateusz Cichocki, Rafał Grodzicki, Michał Helik, Michał Koj, Gracjan Komarnicki, Martin Konczkowski, Marcin Kowalczyk, Paweł Oleksy, Adam Pazio, Miłosz Trojak, Jakub Wagner.

Pomocnicy: Przemysław Bargiel, Daniel Kraska, Kamil Mazek, Łukasz Moneta, Bartosz Nowak, Miłosz Przybecki, Łukasz Surma, Maciej Urbańczyk, Michał Walski.

Napastnicy: Jakub Arak, Jarosław Niezgoda, Eduards Visnakovs.

 

Jutro chorzowianie odbędą kolejny trening na boisku, z kolei w środę drużynę czekają badania wydolności i testy szybkości. W czwartek wyjazd na zgrupowanie do Kamienia.


Zapraszamy do obejrzenia filmu oraz galerii zdjęć z pierwszego treningu w 2017 roku:

 

 

źródło: własne; foto: Rafał Rusek/PressFocus
Wrzesień
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
 1
  • Sparing: Ruch – Rozwój
    Godzina: 11:00
  • CLJ U'17: Ruch - Falubaz Zielona Góra
    Godzina: 14:00
2
  • LWJS: Stadion Śląski Chorzów - Ruch
    Godzina: 10:00
3
4567
  • 8. kolejka Nice 1 Ligi: Olimpia Grudziądz - Ruch
    Godzina: 19:00
8
  • LWJS: Ruch - Polonia Bytom
    Godzina: 11:00
  • Urodziny Sławomira Jaworskiego
9
  • CLJ U'17: Miedź Legnica - Ruch
    Godzina: 13:00
10
111213
  • 7. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - GKS Tychy
    Godzina: 18:00
14
15
  • CLJ U'17: Ruch - Zagłębie Lubin
    Godzina: 14:00
16
  • LWJS: Górnik Zabrze - Ruch
    Godzina: 11:00
17
  • 9. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Górnik Łęczna
    Godzina: 19:00
18
19202122
  • LWJS: Ruch - GKS Katowice
    Godzina: 11:00
  • CLJ U'17: Ruch - Stal Brzeg
    Godzina: 14:00
23
  • 10. kolejka Nice 1 Ligi: Pogoń Siedlce - Ruch
    Godzina: 16:00
24
25262728
  • 82. rocznica otwarcia stadionu
  • 11. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Miedź Legnica
    Godzina: 20:45
29
  • CLJ U'17: Górnik Zabrze - Ruch
    Godzina: 12:00
30
 
zobacz więcej...

Sponsor oficjalny

Internetowy kantor wymiany walut. Kursy walut, Kalkulator Walutowy - Cinkciarz.pl

Sponsor techniczny




Partner medyczny

Partnerzy

Partnerzy medialni