Aktualności

„Badania określają kierunek pracy”

Data dodania: 2017-12-18 19:07:00

Choć piłkarze Ruchu na początku grudnia udali się na urlopy, dziś spotkali się w hali chorzowskiego MORiS-u, by przejść badania spirometryczne na bieżni mechanicznej.

– Te badania przede wszystkim mają określić poziom przygotowania wydolnościowego zawodników, co porównamy z wynikami, jakie osiągali przed sezonem. Badania wyznaczą również aktualne parametry do pracy w trwającym okresie przejściowym, czyli między zakończeniem wspólnych treningów a momentem wznowienia zajęć w styczniu – wyjaśnia Mariusz Szymkiewicz, trener przygotowania fizycznego Ruchu.

Choć „Niebiescy” formalnie przebywają na urlopach, nie są zwolnieni z treningów. Każdy z piłkarz musi wykonać pracę zleconą przez sztab szkoleniowy. – W pierwszym tygodniu urlopów drużyna miała zaplanowany odpoczynek. Natomiast od kolejnego zawodnicy realizowali już treningi indywidualne – biegowe i siłowe. Na ten tydzień również mają zaplanowanych kilka jednostek, następnie czeka ich przerwa świąteczna, a po niej drugi etap zajęć indywidualnych w okresie przejściowym, już na bazie parametrów uzyskanych w dzisiejszych testach – mówi trener Szymkiewicz, który opowiedział również jak przebiega test spirometryczny. – Zawodnik biegnie na bieżni mechanicznej zaczynając od prędkości 8 km/h. Co 3 minuty zwiększa się ona o 2 km/h. Test jest prowadzony aż do momentu, gdy badany nie jest już w stanie dalej biec. W trakcie testu zawodnik ma podłączoną aparaturę, która mierzy m.in. pobór tlenu, ilość wydychanego dwutlenku węgla, liczbę oddechów. W trakcie badania pobierana jest również krew, co pozwala wyznaczyć poziom kwasu mlekowego  na poszczególnych progach biegowych – tłumaczy trener. – Każde testy określają nam pewien kierunek pracy. Pokazują na jakim poziomie jest drużyna, na co trzeba zwrócić większa uwagę w treningu. Kolejna badanie czekają nas w drugim tygodniu okresu przygotowawczego – dodaje Szymkiewicz.

W chorzowskiej hali testy przeszli dziś polscy gracze. Obcokrajowcy mieli je odbyć we własnym kraju. – Zaplanowaliśmy to odpowiednio wcześniej i stworzyliśmy taki protokół badań. Nieobecni zawodnicy zostali zobowiązani do tego, by zgodnie z tym protokołem zrealizować badania w swojej okolicy. Nie chcieliśmy specjalnie ściągać tych piłkarzy z domów, położonych nawet kilka tysięcy kilometrów stąd. Oni te badania realizują u siebie w kraju i przesyłają do nas wyniki – wyjaśnia Mariusz Szymkiewicz.

 

Tomasz Ferens

 

źródło: własne
Październik
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
12345
  • 13. kolejka II ligi: Ruch - Resovia
    Godzina: 18:00
6
  • CLJ U'18: Motor Lublin - Ruch
    Godzina: 12:00
  • CLJ U'17: Stilon Gorzów Wielkopolski - Ruch
    Godzina: 12:00
7
8
  • Urodziny Jakuba Kowalskiego
9
10
  • Urodziny Artura Balickiego
11
12
  • CLJ U'17: Ruch - Odra Opole
    Godzina: 13:00
13
  • CLJ U'18: Ruch - Pogoń Szczecin
    Godzina: 14:00
14
  • Urodziny Dariusza Fornalaka
15
161718
  • CLJ U'18: Lech Poznań - Ruch
    Godzina: 11:00
19
  • 15. kolejka II ligi: Ruch - Widzew
    Godzina: 18:00
20
  • CLJ U'17: Śląsk Wrocław - Ruch
    Godzina: 12:00
21
2223
  • 14. kolejka II ligi: Elana Toruń - Ruch
    Godzina: 15:00
24
2526
  • CLJ U'18: Ruch - Wisła Kraków
    Godzina: 11:00
27
  • Urodziny Jakuba Bieleckiego
  • CLJ U'17: Zagłębie Lubin - Ruch
    Godzina: 14:30
28
293031 
zobacz więcej...

Sponsorzy

Partnerzy

Partnerzy medialni