Aktualności

„Badania określają kierunek pracy”

Data dodania: 2017-12-18 19:07:00

Choć piłkarze Ruchu na początku grudnia udali się na urlopy, dziś spotkali się w hali chorzowskiego MORiS-u, by przejść badania spirometryczne na bieżni mechanicznej.

– Te badania przede wszystkim mają określić poziom przygotowania wydolnościowego zawodników, co porównamy z wynikami, jakie osiągali przed sezonem. Badania wyznaczą również aktualne parametry do pracy w trwającym okresie przejściowym, czyli między zakończeniem wspólnych treningów a momentem wznowienia zajęć w styczniu – wyjaśnia Mariusz Szymkiewicz, trener przygotowania fizycznego Ruchu.

Choć „Niebiescy” formalnie przebywają na urlopach, nie są zwolnieni z treningów. Każdy z piłkarz musi wykonać pracę zleconą przez sztab szkoleniowy. – W pierwszym tygodniu urlopów drużyna miała zaplanowany odpoczynek. Natomiast od kolejnego zawodnicy realizowali już treningi indywidualne – biegowe i siłowe. Na ten tydzień również mają zaplanowanych kilka jednostek, następnie czeka ich przerwa świąteczna, a po niej drugi etap zajęć indywidualnych w okresie przejściowym, już na bazie parametrów uzyskanych w dzisiejszych testach – mówi trener Szymkiewicz, który opowiedział również jak przebiega test spirometryczny. – Zawodnik biegnie na bieżni mechanicznej zaczynając od prędkości 8 km/h. Co 3 minuty zwiększa się ona o 2 km/h. Test jest prowadzony aż do momentu, gdy badany nie jest już w stanie dalej biec. W trakcie testu zawodnik ma podłączoną aparaturę, która mierzy m.in. pobór tlenu, ilość wydychanego dwutlenku węgla, liczbę oddechów. W trakcie badania pobierana jest również krew, co pozwala wyznaczyć poziom kwasu mlekowego  na poszczególnych progach biegowych – tłumaczy trener. – Każde testy określają nam pewien kierunek pracy. Pokazują na jakim poziomie jest drużyna, na co trzeba zwrócić większa uwagę w treningu. Kolejna badanie czekają nas w drugim tygodniu okresu przygotowawczego – dodaje Szymkiewicz.

W chorzowskiej hali testy przeszli dziś polscy gracze. Obcokrajowcy mieli je odbyć we własnym kraju. – Zaplanowaliśmy to odpowiednio wcześniej i stworzyliśmy taki protokół badań. Nieobecni zawodnicy zostali zobowiązani do tego, by zgodnie z tym protokołem zrealizować badania w swojej okolicy. Nie chcieliśmy specjalnie ściągać tych piłkarzy z domów, położonych nawet kilka tysięcy kilometrów stąd. Oni te badania realizują u siebie w kraju i przesyłają do nas wyniki – wyjaśnia Mariusz Szymkiewicz.

 

Tomasz Ferens

 

źródło: własne
Kwiecień
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
 1
23456
  • 25. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Olimpia Grudziądz
    Godzina: 18:00
  • LWJS: Ruch - Górnik Zabrze
    Godzina: 11:00
7
  • CLJ U'17: Ruch - Stilon Gorzów Wielkopolski
    Godzina: 09:00
8
910
  • 23. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Chojniczanka
    Godzina: 18:00
11
1213
  • LWJS: GKS Katowice - Ruch
    Godzina: 11:00
14
  • CLJ U'17: Stadion Śląski - Ruch
    Godzina: 14:00
  • 26. kolejka Nice 1 Ligi: Górnik Łęczna - Ruch
    Godzina: 19:00
15
1617
  • CLJ U'17: Ruch - Falubaz Zielona Góra
    Godzina: 15:30
18
19
  • 27. kolejka Nice 1 Ligi: Ruch - Pogoń Siedlce
    Godzina: 18:00
20
  • LWJS: Ruch - Rekord Bielsko-Biała
    Godzina: 11:00
  • CLJ U'17: Ruch - Śląsk Wrocław
    Godzina: 14:00
21
22
23
  • 21. kolejka Nice 1 Ligi: Stomil Olsztyn - Ruch
    Godzina: 19:00
24
  • LWJS: ROW Rybnik - Ruch
    Godzina: 17:30
25
2627
  • 28. kolejka Nice 1 Ligi: MIedź Legnica - Ruch
    Godzina: 20:00
28
29
30 
zobacz więcej...

Sponsor oficjalny

Internetowy kantor wymiany walut. Kursy walut, Kalkulator Walutowy - Cinkciarz.pl

Sponsor techniczny




Partner medyczny

Partnerzy

Partnerzy medialni