Aktualności

Poranny trening w obiektywie [FOTO]

Data dodania: 2018-02-05 16:24:58

Piłkarze Ruchu mają za sobą kolejne zajęcia na zgrupowaniu w Ayia Napa. Zachęcamy do obejrzenia zdjęć z porannego treningu.

Pierwsze dzisiejsze zajęcia składały się z dwóch części. Pierwsza odbyła się na boisku. Po rozgrzewce „Niebiescy” długo ćwiczyli z piłkami. W tym czasie mocny trening pod okiem Roberta Mioduszewskiego odbywali nasi bramkarze. Następnie zawodnicy udali się na drugą część zajęć do siłowni, gdzie pracował z nimi trener Mariusz Szymkiewicz. Na murawie pozostali jedynie golkiperzy oraz Marcin Kowalczyk, Mateusz Zawal i Mateusz Majewski, którzy nie grali we wczorajszym sparingu. Indywidualnie ćwiczył Mello, narzekający na uraz mięśni podudzia. O godz. 17:00 kolejny trening na boisku, a po niej zaplanowano odnowę biologiczną.

 

 

 

 

 

źródło: własne; foto: Tomasz Ferens
Listopad
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
 1
  • Urodziny Gracjana Komarnickiego
2
  • 17. kolejka II ligi: Ruch - Pogoń Siedlce
    Godzina: 18:00
  • CLJ U'18: Śląsk Wrocław - Ruch
    Godzina: 12:00
  • CLJ U'17: Ruch - Chrobry Głogów
    Godzina: 13:30
3
4
56789
  • 18. kolejka II ligi: Ruch - Siarka Tarnobrzeg
    Godzina: 18:00
  • CLJ U'17: Górnik Zabrze - Ruch
    Godzina: 12:00
10
  • CLJ U'18: Ruch - Escola Varsovia
    Godzina: 11:30
11
1213141516
  • CLJ U'18: Ruch - Górnik Zabrze
    Godzina: 12:30
  • CLJ U'17: Ruch - Stadion Śląski
    Godzina: 10:00
  • 19. kolejka II ligi: Radomiak - Ruch
    Godzina: 13:00
17
18
19
  • Urodziny Patryka Sikory
20
  • Urodziny Adama Wilka
21
2223
  • 20. kolejka II ligi: Skra Częstochowa - Ruch
    Godzina: 13:00
  • CLJ U'18: Korona Kielce - Ruch
    Godzina: 13:00
24
25
2627282930 
zobacz więcej...

Sponsorzy

Partnerzy

Partnerzy medialni